Lati ni awọ ara to dara, o jẹ dandan lati san ifojusi si itọju awọ ara ojoojumọ ati awọn aṣa igbesi aye. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ati awọn imọran fun funfun awọ ara:
Orun to peye
Aini oorun le fa ofeefee ati ṣigọgọ ti awọ ara, nitorinaa mimu akoko oorun to to jẹ pataki fun funfun awọ ara. A ṣe iṣeduro lati ṣetọju awọn wakati 7-8 ti oorun fun ọjọ kan.
Ounjẹ ilera
Ounjẹ ti o ni ilera kii ṣe pese ounjẹ to peye nikan, ṣugbọn tun jẹ ki awọ naa di funfun. A ṣe iṣeduro lati jẹ diẹ sii awọn ẹfọ titun, awọn eso, ati awọn ounjẹ ti o ni Vitamin C, gẹgẹbi citrus, strawberries, tomati, ati bẹbẹ lọ.
Yago fun ifihan ti oorun taara
Ifarahan igba pipẹ si imọlẹ oorun le ja si fifisilẹ ti melanin lori awọ ara, nitorinaa o ṣe pataki lati yago fun oorun taara, paapaa ni akoko ooru ati ni ọsan. O le yan awọn iwọn bii wọ fila oorun, awọn jigi, ati lilo iboju-oorun.
Lo awọn ọja funfun
Yan awọn ọja funfun ti o yẹ fun awọ ara rẹ, bii iboju-boju-funfun, pataki funfun, ati bẹbẹ lọ Nigbati o ba lo, akiyesi yẹ ki o san si lilo ni deede ni ibamu si awọn itọnisọna, yago fun lilo pupọ tabi aibojumu.
Isun ZHONGHENiacinamidewa ni ipo asiwaju ni aaye ti funfun
Niacinamidetun mọ bi nicotinamide, jẹ apopọ amide ti niacin. O jẹ irọrun tiotuka ninu omi
tabi ethanol. Niacinamide jẹ itọsẹ ti Vitamin B3 nigbati o ba tuka ni glycerol. O tun jẹ idanimọ
eroja egboogi-ara ti ogbo ni aaye ti ẹwa ẹwa.
Nicotinamideṣiṣẹ bi amoisturizing,antioxidant,egboogi-ti ogbo, egboogi-irorẹ, imole & funfun oluranlowo. O funni ni ipa pataki fun yiyọ ohun orin ofeefee dudu ti awọ ara ati ki o jẹ ki o fẹẹrẹfẹ ati tan imọlẹ. O dinku hihan awọn ila, wrinkles ati discoloration. O ṣe ilọsiwaju elasticity ti awọ ara ati iranlọwọ lati daabobo lati ibajẹ UV fun awọ ti o lẹwa ati ilera. O funni ni awọ tutu daradara ati rilara awọ ara itunu.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹwa 08-2024
